Web application

そだてマッチョ

筋トレすると、いっしょに育つ。

実際のトレーニング記録とキャラクター育成を組み合わせたWebアプリです。種目ごとの重量・回数・セットを記録するとEXPがたまり、続けた日々に合わせてキャラクターが成長します。

この作品について

筋トレの記録は大切だけれど、数字だけでは少し味気ない。そだてマッチョは、トレーニングした分だけ画面のキャラクターも鍛えられるようにして、記録を続ける理由を一つ増やすためにつくりました。

部位や器具カテゴリから種目を選び、セットごとに重量または加重、回数、任意のメモを記録できます。過去日の追加・編集・削除、追加種目、お気に入り、休憩タイマー、月間の記録画像にも対応しています。EXPは記録内容から再計算され、ステージごとの見た目の変化を楽しめます。

こんな人におすすめ

筋トレ記録を、少しゲーム感のある形で続けたい人
重量・回数・セットを種目ごとに残したい人
キャラクターの成長を小さなごほうびにしたい人
過去のトレーニングや月ごとの活動を振り返りたい人

主な特徴

セット単位の筋トレ記録

種目を選び、各セットの重量・加重と回数を入力できます。自重種目や、任意のセットメモにも対応しています。

キャラクター育成

トレーニング内容に応じて部位別EXPがたまり、トレーニング日数などの条件と合わせてキャラクターが成長します。

履歴の編集と再計算

過去日の記録を追加・編集・削除できます。内容を直すとEXPも現在のルールで再計算されます。

続けやすい補助機能

お気に入り、最近使った種目、前回内容のコピー、休憩タイマー、追加種目、月間記録画像を利用できます。

基本的な使い方

01
記録日を決める
今日または過去の日付を選び、トレーニング記録を始めます。
02
種目を選ぶ
部位・カテゴリ・検索から種目を選びます。必要なら自分の種目も追加できます。
03
各セットを入力する
重量または加重、回数をセットごとに入力し、必要に応じてメモを残します。
04
保存して成長を見る
記録を保存するとEXPとステージが更新され、履歴から内容を見返せます。

データの保存について

記録は使っている端末のブラウザに保持しながら、匿名の利用データとしてサーバーにも同期されます。通信できないときの変更は端末側に保留され、再接続時に同期を試みます。

初回利用時に発行される引き継ぎコードを使うと、別の端末やブラウザで履歴を復元できます。コードを知る人がデータへアクセスできるため、安全な場所へ保管してください。

履歴は1件ずつ編集・削除できます。ブラウザデータを消す前や機種変更前は、引き継ぎコードを控えてください。

利用時の注意

本アプリは記録と継続のきっかけを提供するもので、医療行為、診断、治療、個別の運動指導を行うものではありません。特定のトレーニング効果も保証しません。

痛み、しびれ、体調不良などがある場合は無理をせず中止し、必要に応じて医師や資格を持つ専門家へ相談してください。器具は施設のルールと正しい使用方法に従ってください。

よくある質問

どんな内容を記録できますか？

日付、種目、セットごとの重量または加重、回数、任意のメモを記録できます。

過去の記録を直せますか？

はい。履歴から日付や種目、各セットを編集でき、保存時にEXPも再計算されます。

機種変更後も使えますか？

引き継ぎコードがあれば別端末で復元できます。事前にコードを安全な場所へ控えてください。

このアプリだけで正しいフォームを学べますか？

記録と育成を主目的としたアプリです。安全なフォームや負荷設定は、必要に応じて専門家へ確認してください。

気になったら、ブラウザですぐに使えます。